最強の減量食「オートミール」の凄さ
こんにちは。もとです。
今日は「最強の減量食オートミール」についてです。
〇おすすめの人
- 脂肪を落としたい
- お通じをよくしたい
- 筋肉をつけたい
〇メリット
- 安い
- 簡単
- おいしい
〇デメリット
- 飽きる可能性がある
- 好き嫌いが分かれる
〇私の実体験
僕はオートミールが最強の減量食であると確信しています。
そう思ったのは僕の実体験からです。
食べ始めて3日程経つと、便に変化が訪れます。
まるで大蛇のような便が出るようになるのです。
しかもそれが一日3回です。
硬さもあるためペーパーで拭く必要もありません。
すると今度は、体つきに変化が訪れます。
みるみるうちに脂肪がそぎ落とされていくのです。
いつのまにかパッキパキの腹筋が露わになりました。
〇おすすめのオートミール
・無印良品 300グラム 390円
・マイプロテイン １キロ 約２，０００円
２．５キロ 役４，０００円
〇オートミールの調理法
オートミールを容器に入れ、水に入れます。
そして電子レンジでチンをするだけです。
お粥のような見た目のオートミールが出来上がります。
〇おすすめの味付け
- キムチ
- お茶漬け
- プロテイン
- 納豆
