もとぶろぐ

24歳の会社員が書くゆるめのブログです

2022-11-05から1日間の記事一覧

筋トレをしている人におすすめのホットケーキ

こんにちは。もとです。 今日は筋肉を大きくするためによく食べているホットケーキについて紹介します。 〇おすすめの人 筋トレをしていて食事には気を付けているけど甘いものを食べたい とにかく体を大きくしたい ガリガリから脱却したい 〇材料 卵一個 牛…

家でモテボディを作る方法

こんにちは。もとです。 今日は家トレで細マッチョになる方法について話していきます。 読んでほしい人 ジムには通えない できる限りお金はかけたくない まずは自宅で鍛えたい 用意するもの プロテイン 基本的はなんでもOKです! ホエイプロテインという種類…